在魔兽世界中，玩家可以通过邀请码或者频道ID邀请其他玩家一起组队进入英雄副本。如果没有队友，一个人想要进英雄副本，可以参考下述方法：
1、查找并申请加入公会：公会成员可以共同进入英雄副本，并且可以提供保护和支援。可以通过公会网站或者社交媒体查找并申请加入公会。如果公会不允许一个人进入英雄副本，可以尝试加入一个允许公会成员进入的公会。
2、寻找其他玩家组队：在世界频道或者聊天室中，可以找到其他玩家组队进入英雄副本。不过，这种方法需要有一定的游戏经验和交流能力，能够与其他玩家协调好队伍。
3、练习提高自己的技能：如果想自己进入英雄副本，需要提高自己的专业技能，包括攻击、防御和治疗技能。这样可以提高在副本中的生存能力和治疗效果，也可以更快地适应副本环境。
4、尝试使用代练服务：如果想快速提高自己的技能，可以使用代练服务。不过，这种方法需要支付一定的费用，并且可能会影响游戏体验。
一个人进入英雄副本需要一定的游戏经验和交流能力。如果不熟悉副本环境，可以参考上述方法提高自己的技能或者使用代练服务。
